Allgemein
Text

Die Valogics-Technik

4 Module 0 Kapitel 25 Lektionen

Über diesen Kurs

Wir möchten Dir die Möglichkeit geben, die Valogics-Technik bestmöglich zu erlernen und in Deinen Alltag zu integrieren. Aus diesem Grund möchten wir Dir die Möglichkeit geben, die Valogics-Technik mithilfe eines Video-Kurses, eines e-Books und eines Hörbuchs zu erlernen. Je nachdem was Dir besser passt.

Der gesamte Inhalt der Valogics-Technik ist hier im Mitgliederbereich aufbereitet. Du kannst Dich einfach durch die einzelnen Lektionen klicken und dort immer die entsprechenden Inhalte lesen und die dazugehörigen Videos anschauen.
Zusätzlich kannst Du Dir in der ersten Lektion sofort das e-Book, Hörbuch und Zusatzmaterial zum Kurs herunterladen:

Mehr erfahren

Kurs Übersicht

Premium course
6 Lektionen

Modul 1 - Einführung

Vorwort & Downloads

Für wen ist dieses Buch geeignet?

Effektives oder effizientes Arbeiten?

Die Pomodoro-Technik

Die Valogics-Technik

Warum Du die Valogics-Technik benutzen solltest

Premium course
12 Lektionen

Modul 2 - Die Mobilisationsabfolge

Die Mobilisationsabfolge

Schulterkreisen

Kopf-Neigung

Kopf-Rotation

Rotation Wirbelsäule

Seitneigung – Nummer 1

Seitneigung – Nummer 2

Mobilisation Wirbelsäule

Überstrecken

Oberschenkel dehnen

Schulterkreisen und ausschütteln

Abfolge auf einen Blick

Premium course
5 Lektionen

Modul 3 - Übungen für Zwischendurch

Übungen für Zwischendurch

Kniebeugen

Liegestütze

Der Vogel im Schanzenspringer

Schulterkreisen und ausschütteln

Premium course
2 Lektionen

Modul 4 - Weiterführendes

Die 10 besten Tipps, um Deine Effizienz zu steigern, …

Schlusswort

Pen
>

Warning: Undefined array key 0 in /var/customers/webs/Valogics/main/wp-content/themes/thrive-theme-child/functions.php on line 41

Fatal error: Uncaught Error: Class "OMGF" not found in /var/customers/webs/Valogics/main/wp-content/plugins/host-google-fonts-pro/includes/frontend/class-optimize.php:295 Stack trace: #0 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-content/plugins/host-google-fonts-pro/includes/frontend/class-optimize.php(265): OmgfPro_Frontend_Optimize->build_import_search_replace() #1 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-content/plugins/host-google-fonts-pro/includes/frontend/class-optimize.php(234): OmgfPro_Frontend_Optimize->process_imports() #2 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-content/plugins/host-google-fonts-pro/includes/frontend/class-optimize.php(110): OmgfPro_Frontend_Optimize->process_inline_styles() #3 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-includes/class-wp-hook.php(324): OmgfPro_Frontend_Optimize->process() #4 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-includes/plugin.php(205): WP_Hook->apply_filters() #5 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-content/plugins/host-webfonts-local/src/Frontend/Process.php(443): apply_filters() #6 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-includes/class-wp-hook.php(324): OMGF\Frontend\Process->parse() #7 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-includes/plugin.php(205): WP_Hook->apply_filters() #8 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-content/plugins/host-webfonts-local/src/Frontend/Process.php(313): apply_filters() #9 [internal function]: OMGF\Frontend\Process->return_buffer() #10 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-includes/functions.php(5373): ob_end_flush() #11 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-includes/class-wp-hook.php(324): wp_ob_end_flush_all() #12 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-includes/class-wp-hook.php(348): WP_Hook->apply_filters() #13 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-includes/plugin.php(517): WP_Hook->do_action() #14 /var/customers/webs/Valogics/main/wp-includes/load.php(1260): do_action() #15 [internal function]: shutdown_action_hook() #16 {main} thrown in /var/customers/webs/Valogics/main/wp-content/plugins/host-google-fonts-pro/includes/frontend/class-optimize.php on line 295