Gab es früher nur Krankengymnastik, wurde der Begriff 1994 durch "Physiotherapie" ersetzt. Allerdings unterscheiden sich die beiden ein wenig. Bei der Krankengymnastik handelt es sich um einen Teilbereich der Physiotherapie, die nur von Physiotherapeuten durchgeführt werden darf. Daneben gibt es noch die physikalische Therapie (wie Massagen oder Hydrotherapie), die auch von Masseuren angewendet werden. Die Physiotherapie umfasst also alle aktiven und passiven Therapieformen, sprich Krankengymnastik und physikalische Therapie.

Was eignet sich besser für Dich? Beratung oder Coaching? Diese zwei Bezeichnungen werden oft synonym verwendet und oft gibt es auch keinen Unterschied. Allerdings sollten sie sich schon etwas unterscheiden, denn ein Ernährungsberater vermittelt in seinen Sitzungen Wissen über die Ernährung und gibt lösungsorientierte Ratschläge, der Ernährungscoach hingegen begleitet den Patienten/Kunden in der Regel für längere Zeit und baut normalerweise auch Sport in den Plan mit ein.

Um fit zu bleiben, ist regelmäßiges Training unabdingbar. Neben dem Freizeitsport und Training in Fitness Studios, gibt es auch die Möglichkeit des Personal Trainings. In dieser speziellen Form hast Du einen Trainer an Deiner Seite, der sich ausschließlich um Deine Belange kümmert und Dich bis zum Erreichen des Ziels begleitet. Ich habe schon viele Personal Trainings gegeben und die Erfolgssteigerung vom normalen Fitness Training zum Personal Training ist bemerkenswert!